logo
birgit@gallerirothmann.dk| +45 30891983

Haveterapi kan kurere stress. Rigtig mange forskningsresultater viser, at det kan reducere negativt stress, give mere energi og større velvære, hvis man har egen have eller bor tæt på et grønt område. Danmarks forskningsbaserede terapihave Nacadia i Hørsholm har høstet stor international ros for deres resultater med stressede og udbrændte mennesker. De første registrerede ”forsøg” med haveterapi kom efter 1. og 2. verdenskrig, hvor man brugte haveterapien til at behandle soldater med posttraumatisk stress. I dag er haveterapi en accepteret behandlingsform, som der er blevet undervist i på universiteter siden år 2000.

Ifølge en konceptmodel, der er udarbejdet af Nacadia, er haveterapi en løbende proces med det formål at give patienten et bedre helbred og øget velvære. Haveterapi kan være både passiv og aktiv. I sin passive form er der stor fokus på, at havens udformning og struktur skal hjælpe patienten. Aktiv haveterapi kræver derimod lidt af patienterne, f. eks i form af havearbejde eller haveaktiviteter. Et behandlingsforløb af stress starter typisk med passiv haveterapi, hvorefter man går over i aktiv haveterapi, hvor man eksempelvis laver havearbejde i små grupper for at vænne patienten til sociale situationer og arbejde. Man lærer bl.a. at blive bevidste om, at det kræver en omlægning af de måder, vi har til at håndtere vores liv og arbejde på. Det er også vigtigt at registrere og tolke de signaler, vi modtager via sanserne, så vi kan reagere tidligere på stresssymptomer. Og endelig at lære at finde eller genfinde sin personlige viden om, hvad kroppen gør opmærksom på. Haveterapi tager hensyn til deltagerens overbelastning og afstemmer tempoet. Alt gøres langsomt, alt skal have sin tid, således at deltageren genfinder og katalyserer egne selvhelbredende kræfter.